
【牛扒變腍三部曲】蔗渣價錢食到和牛味道!
簡單三部曲將韌牛扒軟化
和牛---係任何牛魔王、食肉獸對頂尖美味牛肉嘅終極追求,入口即化,嫩滑多汁,因為油脂分佈豐富均衡,真係無得頂!但和牛脂肪多而且貴,對於注重健康、想增肌減脂嘅健身牛扒控嚟講,可能會想揀啲精瘦啲嘅牛扒,最好用蔗渣嘅價錢食到和牛嘅味道!
精瘦牛肉例如草飼牛肉一般都比較韌,尤其係多結締組織嘅部位。咁點樣先可以令又韌又難嚼嘅牛扒變腍呢?其實只需要 3 部曲:
1. 用刀尖喺牛扒上𠝹痕
- 刀痕之間大約有 1cm 嘅距離,每條刀痕大約 1~2cm 長
- 可切斷結締組織,令牛扒變得軟腍
2. 將牛扒平放喺平底盤上,倒入梳打水,覆蓋牛扒。又或者用些少梳打粉好輕薄而平均咁灑上牛扒兩邊,閒置 20 分鐘左右
- 梳打含有碳酸氫鈉,會將肉嘅蛋白質分解,令肉質變腍
- 記得唔好醃太耐,否則會影響牛肉嘅味道
3. 醃完後,倒走梳打水,再用廚房紙印乾,然後就可以調味煎牛扒喇!
- 用梳打水/粉淹過嘅牛肉會顯得比較白同軟身
- 煎牛扒時記得用大火預熱好個平底鑊,咁先可以煎封肉汁,唔會令肉汁流失
用多一種材料鎖住肉汁
如果想牛扒再好味啲,肉汁夠唔夠豐富亦係關鍵條件之一!只需要加多一種材料就可以幫助牛扒鎖住肉汁------咖啡奶(coffee creamer)!用咖啡奶全方位咁覆蓋牛扒,因為咖啡奶含有豐富嘅油脂,當牛扒嘅表面形成一層薄薄嘅油脂膜,煎嗰陣就可以封鎖住水份,令肉汁唔容易蒸發流失,牛扒更加多汁美味!!